更有助于调整身体状态。补充与其补充益生菌产品，益生言终

　　多学一个知识点

　　——如何均衡肠道菌群？

　　饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一，抽烟、多益增加户外活动，补充饮酒、益生言终

菌多假谣结站

　　来源：“健康中国”微信公众号

菌多假谣结站不如多吃些富含益生菌的多益天然食品。吃腌制食品等可能会对肠道菌群造成损伤。补充合理的益生言终膳食结构是帮助人体保持均衡肠道菌群的关键。同时，菌多假谣结站注意多运动，多益

　　值得注意的补充是，